Category Health

Merawat Gigi Anda Lebih Mudah Daripada Yang Anda Pikirkan

Gigi Anda adalah salah satu hal pertama yang orang perhatikan tentang Anda ketika mereka melihat Anda. Inilah sebabnya mengapa penting mereka berada dalam kondisi terbaik. Pada artikel ini, Anda akan diberikan tips perawatan gigi yang akan membuat gigi Anda terlihat terbaik yang pernah mereka miliki.

Temui dokter gigi Anda setidaknya setahun sekali. Seorang dokter gigi dapat menangkap masalah yang mungkin tidak Anda sadari, dan dapat melakukan rontgen gigi untuk menangkap rongga lebih awal. Dokter gigi Anda juga dapat merekomendasikan pasta gigi dan obat kumur yang dapat Anda gunakan untuk merawat mulut Anda saat berada di rumah juga.

Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk menyikat gigi? Jika Anda ingin menyikat gigi secara efisien, Anda harus meluangkan waktu untuk setiap gigi sehingga Anda dapat menyikat kedua sisi serta ruang di antara gigi. Gunakan pengatur waktu telur jika Anda ingin memastikan Anda menghabiskan cukup waktu untuk menyikat gigi.

Sikat gigi Anda dua kali sehari untuk mencegah kerusakan gigi. Saat Anda menyikat, pastikan untuk memijat gusi dengan sikat gigi dan tetap menyikat gigi setidaknya selama dua menit. Dokter gigi merekomendasikan dua menit sebagai jumlah minimum untuk menyikat gigi jika Anda menginginkan kesehatan gigi dan gusi.

Jangan pernah mengunyah es. Hal ini dapat menyebabkan retakan pada gigi Anda, memungkinkan bakteri masuk dan menghasilkan gigi berlubang. Anda harus berhati-hati saat mengunyah sesuatu yang keras, seperti kernel popcorn atau berbagai kacang. Anda harus pergi ke dokter gigi segera jika Anda yakin ada gigi yang retak.

Jaga sikat gigi Anda. Setelah Anda selesai membersihkan gigi, pastikan Anda juga membersihkan sikat gigi. Cukup cuci dengan air dan letakkan di tempat sikat gigi sehingga berdiri. Memasukkan sikat gigi ke dalam case tidak disarankan, karena bakteri lebih mungkin tumbuh seperti itu.

Pastikan Anda menghabiskan dua atau tiga menit penuh menyikat gigi dua kali sehari. Untuk membantu Anda menyikat gigi, ada beberapa trik yang bisa Anda gunakan. Anda dapat membeli sikat gigi elektronik dengan timer. Putar lagu yang panjangnya 2 atau 3 menit saat Anda menyikat.

Gunakan banyak benang. Kira-kira 20 inci adalah panjang yang baik untuk menggerakkan seluruh mulut Anda. Juga, putar benang di sekitar dua jari. Perlu hampir satu inci benang sehingga Anda dapat membersihkan setiap gigi secara terpisah.

Mulut Anda penuh dengan bakteri baik dan jahat. Untuk membantu menghancurkan bakteri jahat di mulut Anda, sikat gigi menggunakan pasta gigi berfluoride beberapa kali sehari. Minta dokter gigi Anda untuk merekomendasikan pasta gigi yang paling sesuai untuk melindungi gigi Anda dari bakteri.

Ketika Anda membeli pasta gigi, baca labelnya. Pasta gigi untuk Anda pastinya mengandung jumlah fluoride yang baik. Agen abrasif mungkin juga akan disertakan untuk membantu memutihkan gigi Anda. Jika Anda memiliki masalah, cobalah pasta gigi yang berbeda.

Jika Anda menderita bau mulut, mungkin ada kondisi medis yang mendasarinya. Untuk memastikan bahwa bau mulut Anda bukan dari kondisi medis yang mendasarinya, kunjungi dokter gigi dan dokter perawatan primer Anda. Jika setelah menemukan Anda tidak memiliki kondisi medis yang mendasari Anda masih memiliki bau mulut, pertimbangkan untuk menggunakan obat kumur setelah menyikat dan menggunakan permen napas atau permen karet di sela-sela menyikat gigi.

Seperti yang disebutkan di awal artikel ini, orang akan melihat gigi Anda terlebih dahulu ketika melihat Anda untuk pertama kalinya. Anda ingin memastikan mereka terlihat terbaik untuk memberikan kesan positif. Gunakan tips di atas dan Anda akan melihat gigi Anda terlihat lebih baik daripada yang pernah Anda bayangkan!

Read More

Saran Untuk Mengontrol Jerawat Anda

Jerawat dapat memiliki bentuk kecil yang umum selama masa remaja dan biasanya memudar seiring bertambahnya usia dan dapat dengan mudah diobati. Bentuk yang lebih parah, yang disebut jerawat kistik, bisa jauh lebih serius. Jerawat kistik dapat menyebabkan lekukan cacat pada kulit yang tidak pernah hilang. Artikel ini dapat membantu Anda menemukan jenis jerawat yang Anda miliki dan pengobatan apa yang disarankan.

Jika Anda seorang penderita jerawat, cobalah untuk tidak mencuci muka secara berlebihan. Lebih dari tiga kali sehari, dan Anda berisiko memperburuk masalah. Cuci wajah Anda dengan air hangat, menggunakan sabun lembut. Tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut. Ini akan mencegah bakteri penyebab jerawat menyebar, mengurangi jerawat di masa depan.

Cobalah untuk tidak terlalu sering menyentuh wajah Anda. Tangan Anda mengandung minyak dan jari-jari Anda, terutama. Minyak ekstra dapat menyumbat pori-pori di wajah Anda dan menyebabkan jerawat. Menyentuh wajah Anda mungkin tidak menyebabkan jerawat, tetapi pasti dapat memperburuknya. Cobalah untuk menghentikan kebiasaan apa pun yang melibatkan meletakkan kepala Anda di tangan Anda.

Cara efektif untuk menyembuhkan jerawat adalah dengan mengonsumsi suplemen Zinc. Anda harus mengambil jumlah yang tepat setiap hari untuk hasil terbaik. Ini membantu untuk membersihkan kulit Anda dan membuat Anda terlihat terbaik. Dosis terbaik adalah 25 atau 50 miligram, diminum tiga kali sepanjang hari.

Untuk menghilangkan jerawat, cobalah untuk tidak menyikat wajah Anda berulang kali. Mungkin potongan rambut Anda menyebabkan rambut Anda menyentuh wajah Anda dan menjadikannya berminyak. Hindari memakai syal atau topi juga. Lakukan yang terbaik untuk menjauhkan tangan dari wajah Anda, terutama jika tangan Anda kotor.

Ketika datang ke jerawat, Anda adalah orang terbaik di dunia untuk mengetahui bagaimana perilaku kulit Anda. Jika kulit Anda terasa berminyak, Anda harus segera mencucinya. Jika Anda merasa itu terlalu kering, ambil pelembab dan pijat dengan lembut di wajah Anda.

Untuk mencegah jerawat, jangan menyentuh wajah Anda dengan tangan di siang hari. Tangan jarang steril sehingga setiap kali Anda menyentuh wajah Anda, Anda memindahkan kotoran dan bakteri ke kulit Anda. Kotoran ini kemudian dapat memblokir pori-pori dan bakteri dapat menginfeksi pori-pori yang tersumbat yang menyebabkan wabah jerawat.

Obat rumahan yang sederhana dan relatif murah untuk jerawat dapat ditemukan dalam soda kue. Soda kue bertindak sebagai pengelupas alami dengan membantu mengangkat sel kulit mati. Ini juga membersihkan dan membuka pori-pori. Untuk menggunakannya, cukup buat pasta dengan menggabungkan sedikit air dan baking soda, dan basuh setelah 15 menit.

Salah satu perawatan perawatan kulit yang dikenal luas untuk jerawat adalah Aloe Vera. Aloe Vera berasal dari jeroan tanaman lidah buaya. Zat seperti gel mengandung banyak asam amino dan vitamin yang bermanfaat untuk perbaikan kulit, seperti Vitamin E. Cukup oleskan ke kulit setelah dibersihkan secara rutin dan perhatikan hasilnya.

Seperti yang diungkapkan sebelumnya, jerawat dapat menyebabkan lubang yang sangat menodai kulit. Pada fase aktif kulit akan memiliki cacat yang besar dan berwarna merah. Dengan mengikuti langkah-langkah yang diuraikan dalam artikel ini, biasanya dapat diobati dan dibersihkan, meskipun bantuan dokter dianjurkan dalam kasus yang lebih parah.

Read More